ee bugün cuma tartılmak lazımmmm

bugün kilom 74,1

önemle duyurulur bakın ne güzel veriyorum aman nazar değmesin..salı günü doktora gittim ve geçen hafta 1 kilo vermişim..evelki hafta kilo veremediğim için bu hafta diyetimde bi değişiklik yaptık,öğle ve akşamları eti çorbayı kaldırdı sadece salata yoğurt ve ekmek yiyorum,midem o kadar rahatki şu 2 gündür kendime geldim neymiş o öyle tıka basa yemek yemek,gerçi diyete başladığımdan beri yemiyorum öyle abartılı..bu hafta diyetimde değişiklik olmasının nedenide bir önceki haftakı telafi etmek ve aylık verilmek istenen kiloya ulaşmak..geçen hafta doktorda 79,7 yken bu hafta 78,7 çıktım.şimdi diyeceksiniz yukardaki ne kilosu bu benim kendi tartımdaki kilom çünkü doktora akşam gidiyorum bütün gün yiyoruz içiyoruz ve üzerimde kıyafetlerle tartılıyorum o yüzden o kiloyu pek önemsemiyorum verdiğim kiloyu önemsiyorum..

bu ayın 22 sinde spor salonunda üyeliğim de bitiyo tekrar yazılırmıyım bilmiyorum bu gittiğim yer biraz tuzlu..başka yerler araştırıcam bakalım daha uygun bi yer bulurum herhalde..olmadı sabah erken kalkar yürüyüşümü yaparım evde de t-s yaparım.

cuma tartılması sonucu kilom gayet iyi 76,8 le başlamıştım diyete ve toplamda 2,7 vermiş bulunmaktayım..sevgiler arkadaşlar cumamız mübarek olsun..