DEĞİŞİKLİK YOKKKK :(
ya aradan 3-4 gün geçti kilomda bi değişiklik yok arkadaşlar..ama yılmak yok devamm..spor salonunada düzenli gidiyorum. cuma günü spor salonunun düzenlediği aktivitekere katılmaya başladı.pilatese girdim cuma günü 1 saat sürdü pilates.pilates kasları çalıştırmaya yönelik yapılıyo özeliklede karın kasları.cumartesi ağrıdan duramadım,heryerim ağrıyo hala..gerçekten çok faydalı bu pilates denen şey..bu akşam tekrar gidicem hatta şöyle bi 10 kilo verene kadar hafta içi hergün gitmeyi düşünüyorum.
valla caloricolic için de çok seviniyorum allah mesut etsin artık söz kurdelesinden banada bir parça yollar.
hafta sonum çok güzel geçti istanbuldan bi arkadaşım geldi okuldan arkadaşım nasıl sevindim anlatamam.izmirdeki arkadaşlarda gelmiş görüştük çok güzel geçti...ayrıyetten ben ekürümü çok özledim 2 tane can dostum var ikiside istanbulda..biri ekürüm eda biride cakabom şenay nasıl özledim anlatamam..dün aklıma geldi inanın gözlerim doldu zor tuttum kendimi..en yakın zamanda ekürümü görmek istiyorum..canım benim seni çok seviyorum..
http://www.gym-center.com/alt/pilates.htm
posted by sadişş @ 2:37 AM
5 Comments:
Canım ben de yarın pilatese gidicem, 3 aydır üyeyeim spor salonuna bi tek havuzuna gittim şu pilatese gitmek nasip olmadı, yarın tatil ya, bi mani çıkmazsa gidicem, 1 seans gitsem neler yapılıyor öğrensem yeter zaten evde yaparım hareketleri diye düşünüyorum. Üyeliğim bitiyor 10 gün sonra çünkü....
Kilon da inecek merak etme, devam et yeter ki bozma benim gibi:)
Sadiscim, hosgeldin. Uzun zamandir yoktun ben de biraktin sandim. O linke girip bakayim, pilates vucudu topluyordu degil mi?
Öncelikle çok saol cnm bnm. hemen yolliim kurdeleler duruo ;)
pilates süper bişimiş çok duyuyorum bu ara. Spora bu kadar sarılmana çok sevindim.. Sabret olcak cnm ben inanıorum..
mucu kocaman..
HOSGELDINNN.. Tasa etme simdi vermiyor gibi gorunsede sporla inceliyorsundur, yakinda kiloyada yansir o. Emin ol yaptiklarinin karsiligini alirsin yavasta olsa alirsin yani. Seni burda gormek guzel..
Sadiş ben de gittim Pilatese yazdığım gibi ve aynen ben de 2 gündür feciyim yaa her yanım ağrıyo! Ne kadar hammışım....Karın kaslarımı tek tek hissediyorum, meğer kasım varmış! Yarın sabah da gitmek istiyorum ama hala tutuk vaziyetteyim belki çivi çiviyi söker iyileşirim:))
Post a Comment
<< Home