tam gaz devam

slm arkadaşlar
bugün bişey yazamadım çok işim vardı yıl sonu yaaa hesapları kapatıyoruz .yadün diete ek olarak küçük bir tane muz yedim bozmaz herhalde dieti
bugünde sabah bir dilim jepek ekmeği peynir
öğlende 2 patates 1 donates yarım salatalıktan oluşan yağsız patates salatası yedim
akşamda burger ve domates yerim
yürüyüşlere de devam bırakmadım her gün 45 dakika yürüyorum
dün akşam eniştemi kafaladım bana tartı almaya gittik tefale iyi oldu aldığım benim evdeki tartı
gramları göstermiyo bu gösteriyo ee o kadar para verdik göstersin herhalde
neyse arkadaşlar ben çıkıyorum kendinize iyi bakın iyi akşamlar
eğer yazımı akşam yemeğinden önce okuyanlara sesleniyorum lütfen çok kaçırmayın..hafif yiyin...