adaylığımı koyamadım bu hafta
Bu sabah aynen böyleydim kalktım tartıldım geçen sabah 74,1 çıkmışken bu sabah 74,5 çıktım..bu ne yaa vercem diye beklerken daha da almışım gelde sinir olma.. diyodum 200,300 gr vermişimdir meğerse almışım :(
o kadar da dikkat ediyorum yediklerime makarna pilav vs yemiyorum neden böyle oluyo anlamış değilim..bu hafta yıldız olmaya adaylığımı koyacaktım ama fotoğraf çekemedim bi türlü parladı ekran bende uğraşmadım uğraşırdımda bu sefer işyerine geç kalırıdm neyse artık haftaya koyarım bende..
dün yediklerime gelince
sabah:2 domates.peynir
arada:1 bardak meyve suyu
öğle:domates çorbası,barbunya yemeği,yoğurt(pilav da vardı yemedim)
akşam:1 domatesi doğrayıp içine çökelek koydum azıcıkta zeytinyağı gezdirdim üstüne 1 dilim ekmekle yedim..
posted by sadişş @ 4:01 AM
5 Comments:
sadişcim bence hergün tartılma insanın morali bozuluyo yemeğe olan eğilimin artıyo en güzeli haftada bir tartılmak yada 5 günde bir felan... Birde sen tartıya bakma 2 hafta falan bu yeme düzeninde git tartıya çıktığında biranda kilolar gitmiş olur :)
Sadiscim, ya kafaya takinca hic gitmiyor kilolar. Bence sakla baskulu, haftada bir tartil. Buarada haftanin yildizi olayi gittikce kizisiyor, merak icindeyim walla:)
opuyorum canim...
Bol bol su içiyormuyuz????
Canım ne zaman geldin sen? Bugün Allahtan bloğuma uğramışsın da gördüm.Artık umudumu kesmeye başlamıştım senden.Hergün tartılmak özellikle de digital bir baskülse gerçekten moralini bozuyor insanın.Halbuki 100 gr. bile eksik çıksak havalara uçuyoruz.Sırf etkilemesin diye saat, toka ,yüzük gözlük ne varsa çıkarıp öyle tartılıyorum ben.Önce hızlı hızlı verip vücudumun direnme faslına geçiyoruz sonra.O evre biraz moralimi bozuyor ama sabredersem aşacağıma eminim.Senin için de öyle oluyordur.Öpüyorum kendine iyi bak
meyva suyu pek içme onun yerine normal su iç derim..
bi de sabret almış gibi gözüksen bile sonra bi anda inioo..;)
ha gayret..
Post a Comment
<< Home