işt geldi çattı bir cuma günü daha..bu sabah 73,3 çıktım..400 gr daha gitti..salı gün doktorda 73,7 çıkmıştım..geçen hafta doktorda 75 çıkmıştım tam..hastalıktanmıdır nedir bilmiyorum geçen hafta toplam 1,300 vermişim yağdan da 200 gr..iyi valla değilmi ben çok sevindim.doktor diyo hadi sık dişini şu önümüzdeki 3 hafta sonunda görelim 69 u diyo..ama ben hedef koydum kendime 1 hazirana kadar 69 u görücem dedim..iyi hadi öle olsun dedi ha 3 ha 4 farketmez dedi..adam artık bana salata diyeti vermiyo..çünkü düşük kalorili diyet yaptığımda nedense veremiyorum..eskiden hadi bu hafta düşük kalorili yapalım diyodu..baktıki olmuyo şu son 3 haftadır güzel veriyorum ya kendi halime bıraktı beni..ama kendimi iyi hissetmiyorum çünkü spor yapmıyorum..havalardanmıdır nedşr içimden gelmiyo ya..sauna belt aldım onu takıyorum akşamları göbeğe kalçaya..

haftasonu kendimi ödüllendirdim 2 adet babet aldım biri siyah biri beyaz hala çizme giyiyordum çünkü.bide loft tan bi kot aldı hakan bana hediye..eskiden 33-34 oluyodu kotlar şimdi 32 aldım ay bi hoşuma gitti..zayıflıcam diye aylardır kendima pantolon falan almıyordum..sürekli aynı şeyleri giyiyodum bende bıktım valla artık aynı şeyleri döndürüp döndürüp giymekten..yaz geliyo artık bu yaz bir sürü şey alıcam kendime..değişik değişik giyicem..

herkeze iyi hafta sonları diliyorum..her ne kadar ben yarın akşama kadar çalışsamda..

Kızlar su çiçeği geçiriyorum ben..inanması güç ama eşek kadar kız su çiçeği oldu.çarşamba gününden beri halsizlik vardı belim ve karnım ağrıyodu..hiç aklıma gelmezdi bu durum..yeğenim var abimin oğlu 2.sınıfa gidiyor.15 gün önce o geçirmişti ziyarete gittik..aklımdanda geçti dedim ben geçirmedim ya geçerse diye..işyerinde otururuken bizim abla var bi baktı nolmuşun sen dedi birden atmaya başladı ve çoğalmaya başladı..akşam eve gittim 39 derece ateşle yattım..sabahta erkenden kalkıp acile gittik.kan tahlili yaptılar ateşimi ölçtüler..37,8 çıktı sabah..akşama göre düşmüş..ilaç falan yazdılar ilgilendi doktor sağolsun..ilaçlarda çok iyi geldi..boğazım birazdaha iyi çok şükür..3 gündür doğru düzgün bişey yemedim çorba içtim hep..ee yemeyincede bu sabah tartıda 73,6 çıktım,çok iyi ya sevindim valla..şu anda bitkinliğim falan yok bpğazım daha iyi kaşıntıda pek yok.heryerim kıpkırmızı çiçeklerle dolu..benden bugünlük bu kadar..öptüm hepinizi çiçekli çiçekli..

Selam kızlar..
Dün doktor günüydü malum..sabah evde 74,7 çıkmıştım akşam doktorda 75 çıktım..400 gr vermişim bu hafta yağdan hiç verememişim..ee tabi veremem yağdan nerdeyse 15 gündür spor yapmıyorum..bir an önce başlamam lazım spora..gerçi halamla yürüyüşlere başlıyacağız sabahları erken kalkıcam..bu hafta halamın doktor işi varmış onları halletsin pazartesinden itibaren yürücez Allah nasip ederse..doktor kabızlık için kayısı önermişti ama sorunum çözülmemişti takii bu sabaha kadar :) hap verdi bana dün 2 tane biri kabızlık için,diğeri de bu karındaki gaz için..gece yatarken 2 adet içtim sabah karın ağrısıyla uyandım..ve sabah sabah 4 kere çıktım..aman bu ne ya çıkmıyorum diye dert ediyordum şimdide çıkıyorum diye dert ediyorum..neyse herkeze iy günler by..

Ay pek mutluyum ben bugün.havalarda uçuyorum resmen..moralim full depolandı..dün akşam doktora gittim geçen hafta gidememiştim işlerin yoğunluğundan..öyle yoğunki klinikte yaz geliyor ya nedense bütün kadınlarda bir zayıflama telaşıdır almış gidiyo..yarım saat falan bekledim girmek için,zaten heyecanlanıyorum her hafta bekleyince heyecanım dha da arttı..neyse girdim içeri çıktım hemen tartıya 75,4 çıktım..yani 1,200 vermişim 800 gr ıda yağ bunun..çok iyi ama tabi bir haftada verseydin daha iyi olurdu dedi.bu hafta yine düşük kalorili yapıcam..salata yoğurt ekmek üçlüsü..bu aralar bağırsak problemi yaşıyorum demiştim ya doktora söyledim..oda bir tarif verdi..sabah aç karnına 2 kuru kayısı.ilk başta birini yiyip üzerine 1 bardak ılık su,sonra diğerini yiyip üzerine 1 bardak ılık su daha..bakalım iyi gelecekmi..5 gündürde activia yiyorum her gün ama pek bi faydasını görmedim daha..

Bu aralar sporuda ihmal ettim çok..yapamıyorum bu aralar içimden gelmiyo ama başlamam gerek biliyorum..hafta sonu kuzenlere kahvaltıya gittik..ondan bir alet aldım 2 gündür takıyorum işe yarıyomuş diyolar ama bakıcaz artık..armut vücudum olduğu için kalçalarıma takıyorum aleti..40 dakika titrettiriyo..zayıflama uğruna ne varsa yapıyorum deniyorum inşallah boşa gitmez emeklerim..

Kendi kendime söz verdim ben 1 Haziran a kadar 69 u görecem..yaz boyuncada 60 inmeye çalışıcam..iyi varsınız kızlar..sizlerin bloglarını okudukça çok seviniyorum ve daha da azimleniyorum..kendinize iyi bakın…

İyi günler herkeze

cuma tartılmasıııııı

kızlar merhaba..bu sabah 75,5 çıktım bu hafta çok iyi verdim geçn hafta cuma 76,6 dım..bir haftada 1,100 verdim,çk mutluyum ben bu hafta..direncim baya kırıldı patır patır dökülüyor kilolar..doktora gidemedim bu hafta işler çok yoğundu yurt dışından mallar geldi..randevumu iptal etmek zorunda kaldım.salı günü gidicem artık..kulağımdaki bantalrıda çıkardım gidicem diye ama karnım yine acıkmıyo bünye alıştı galiba..bu ara havalardanmıdır nedir herkez bağırsak problemi yaşıyor..bende yaşıyorum,dün akşam activia aldım bakalım iyi gelecekmi..herkeze iyi cumalar by...

valla süperm ben bu hafta..

kendimi acaip iyi hissediyorum direnç kırıldıya gerisi geliyo işte..cuma günü 76,6 ydım..cumartesi açık öğretim sınavlarım vardı..izmird bir yağmu bastırdı anlatamam ortalığı sel götürüyordu resmen yağmur nedeniyle sorularımızda 1 saat gecikti..

cumartesi ortaokul arkadaşım besteyle görüştük çok özlemişim zilliyi..yağmur demeden orası senin burası benim gezdik..ilk başta bi yere oturup bi tatlı yedik hımm öyle güzeldiki..yemicektim aslında çok zorladı beste bişey diyemedim..ordan kaltık gittik meşhur hisarönü kahvecilerinin oraya türk kahvesi içmeye..öyle güzel oluyoki burda türk kahvesi içmek..böyle fincanda pişiriyolar odun ateşinde yarıya kadar da köpük hımmm olsada içsek şimdi hepberaber..neyse ordan kalktık tabi akşam üzeri oluyordu karnımız acıktı girdik bi yere ben lazanya istedim..benim bildiğim lazanya kıymalı olur bunların getirdikleri tavuk.bezelye karışımıydı..o yüzden yiyemedim sadece üzerindeki kaşarlı yerini yedim..iyi oldu bir bakıma..akşamda dayımın oğluna gittik yemeğe ordada bi kepçe kuru fasulye 2 kaşık yoğurt ve salata yedim..cumartesş gününüde böyle atlattım..

pazar günü yine sınavım vardı sabah 9 da tek dersten girdim sınava..hakan götürdü beni sınavdan 9,30 ta çıktım..sınavdan çıkınca çok güzel bi yere kahvaltıya gittik deniz kenarında mis gibi temiz hava,cumartesi gününe göre pazar günü çok güzeldi yağmur falan yoktu..kahvaltı baya uzun sürdü bizim ama çok kaçırmadım kahvaltıda her zaman yediğim gibi yedim..kahvaltıdan sonrada gittik sinema biletlerimiz aldık 300 spartalıya..sinemada da bir lıgth kola içtim..film çok güzeldi ben çok beğendim..sinemadan çıkarkende gözüme ccc nin bahsettiği mısırlara takıldı..hakana dedim alalımmı çok güzel oluyomuş dedim..aldık küçük bi tane..gerçektende tadı bir mükemmelmiş..azının tadını biliyosun valla ccc cim..ama onları bide değişik soslarla yapıyorlarmış.limonlu sarımsaklı falan eminim onlarda çok güzel oluyordur..

akşam yemeği olarakta sandviç yedim kaşar ve salamlı yanında da çay..ben hafta sonu çok kaçırdığımı düşünüyordum ama pazartesi sabah kalktığımda tartıdaki sonuç çok güzeldi 76,2 çıktım..bu sabahta 76,00 çıktım tam..akşamda 30 dk t-s yaptım..moralim çok iyi bu hafta inşallah bozulmaz ve vermeye devam ederim..dün yediklerime gelince

sabah-1 dilim kepek ekmeği,1 domated,bir parça peynir

ara-galeta

öğle-tavuk sote,yoğurt

akşam-1 dilim ekmek,1 domates,bir parça peynir,1 ısırık börek.

herkeze iyi günler..