merhaba herkeze

işten çıktım ve o yüzden artık pek giremiyorumm....ama rejime devam merak etmeyin 71,2 yim..inşallah en kısa zamande aranıza dönerim hepinizi çok özledim kendinize iyi bakın...

71,6 :)))))))

holey beee nihayet 71 li bişeyler görebildimmm..sabah tartılıcam diye öyle mutluydumki bir yandanda acaba fazla çıkarmıyım diye korkuyodum tartılmaya ama haftada 1 tartılıcam bundan sonraa gerçektende çok iyi oluyo..yada tartılsam bile dikkate almıcam o kiloyu pazar günükü kilomu dikkate alıcam..emeklerimin karşılığını alıyorum yavaş yavaş..tartıya korkarak çıktım ama gözümü açtığımda güzel bi sonuş gördüm 71,6..

yok arkadaşlar

karar verdim artık öyle zırt pırt tarılmak yokkk haftada 1 tartılıcam artık hergün hergün tartılıyorum sinirlerimi bozmaktan başka bir şey yapmıyorum...bir güm bakıyorum 300 gr almışım seviniyorum ertesi gün bi bakıyorum 400 gr almışım hüsrana uğruyorum..haftada bir tartılırsam en azından bu inişleri çıkışları görmem ve kendimi üzmem boş yere..pazar tartılıcam bakalım ne çıkacak..tartılmadım bugün dün sabah ta 72,5 çıkmıştım :( iradesiz olduğumu ve tartılmamaya dayanamayacağımı söylüyo sefkilim ama onun yüzünü kara çıkartıcam ve tartılmıcaaaaaaaaaaaaaaaam.

72,1

he he he..ne güzel 500 gr aldıktan sonra tekrar vermeye başladım..cumartesi 72,6 pazar72,4 bugünse 72,1 çıktım allahım ya ne güzel inşallah yarın sabah ta 200 gr veririmde 71,9 u görürüm.yarın göremesem bile perşembe kesin görürüm..nagihan demiş gelişmeleri görelim al işte sana gelişmeee..senin gelişmeleri görelim kuzum sen nerdesinn....arkadaşlar biliyomusuz geçen haftadan beri yürüyüşleri çok aksattım ama egzersizleri yapıyorum bugün yürüyüşlere başlıcam inşallah allah bi aksilik çıkarmazsa..beni gören herkez kilo verdiğmi söylüyooo halbuki 20 mayısta gittim diyetisyene ogün 73,6 dım yani 1,5 kg vermişim..ama egzersiizin faydasını görüyorum herhalde inceliyorum galiba..aman devam etsin böyle..mck mck