evet tatil bitti..üzülerek söylüyorum çok alışmıştım dinlemeye ve gezmeye artık hafta sonuna saklıyorum kendimi..
akşamları neden çıkmıyosun diyenler için hem yorgun oluyorum hemde evden çıkmam zor oluyo..
bayram boyunca ne yediklerime dikkat ettim nede yürüyüş yaptım...pazar tartılıcam diyodumya tartıldım 72.5 çıktım üzülerek yazıyorum verememişim kilo bir hafta sabrettim ama sonuç hüsran...pazardan sonra geldi sıra 2.tartılışıma bayramın 2.günü sabah tartılduğımda 71.4 çıkmıştım üzücü bir sonucun ardından bu müthiş geldiii....bayramın 2.gününden beri hiç tartılmadım bu sabaha kadar....dün pikniğe gittik orda farkında olmadan çok kaçırmışım bunu bu sabah anladım tartıda 73,4 gördüm ve dumur oldum....ben vermeye çalışırken daha da kilomu alıyorum ne ama daliye söz verdim bugünden itibaren kaçamaklara son...zaten diyetisyene gidicem yaaa kafaya koydom hülya abla sana sordumama bilidiğin diyetşsyen varmı diye senden ses çıkmadı....
izmirde doktorlar sitesinde çalışan bi tanıdığımız var onu aradım şimdi tanıdığı diyetisyen varmı diye...varmış onunda doktorla ilgili bilgileri saat 3 gibi vercek bana...muayne üzreti nekadarmış öğrenecek..tanıdık olduğu için belki indirim de yaparlar...bakalım bugü belli olur...kilo vermek istedikçe daha da alıyomuyum neyim ve bu durum beni oldukça rahatsız ediyo..babamda diyo madem çok vermek istiyon adam gibi git bi doktora ver diyo...adam haklı ama..bugün yediklerime gelince
sabah:1 bardak şekersiz süt içtim
öğlen daha yemedim ama 2-3 damates ve peynir yiyeceğim aslında yumurtada yemek istiyorum çok seviyorum ama korkuyorum..kuş gribi nedeniyle...gerçi iyice kaynattıktan sonra bişey olmaz diyolar ama..
ama ben dayanamam bugün yemem yarın yine yemeye başlarım...
neyse benim karnım acıktı gideyimde domatesle peynirimi yiyeyim.....
